ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیانثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
در این بلاگ میخواهیم به اهمیت وعده های غذایی بپردازیم: وعده های غذایی هم از نظر زمانبندی و هم از نظر رعایت نوع خوردن وعده های غذایی بسیار اهمیت دارند.کی از اقدامات مهم در جهت پیشگیری از اضافه وزن و چاقی یا در رژیمهای لاغری اصلاح رفتارهای غذایی افراد است.بسیاری از بیماریها مانند دیابت، فشار خون، بیماریهای قلبی و چربی خون به نحوه تغذیه افراد مرتبط هستند.
متاسفانه برخی افراد ممکن است بعضی از وعدههای غذایی را حذف کنند تا از این طریق به کاهش وزن و لاغری دست یابند.